Комплекс упражнений на фитболе для начинающих в домашних условиях. Фитбол слово очень близкое по звучанию к слову фитнес, покорил весь мир. Пример группового занятия фитбол аэробикой. Они подходят для людей с любым уровнем физической подготовки, позволяют не только развивать мышцы, но и повышать гибкость.
Фитбол для новорожденных как заниматься с малышом.
Новая версия тренировки с фитболом на все тело.
Курс профессиональной переподготовки.
Варианты фитнес-упражнений с маленьким мячом.
Все упражнения с фитболом представлены в гиф-картинках, чтобы вы могли наглядно увидеть процесс выполнения.
Упражнения с фитболом для всего тела.
Для чего эти большие надувные шары, занимающие все пространство вокруг в тренажерном зале.
Зафиксируйте это положение и выполняйте подъемы свободной ноги.